Povolání
Instruktor skupinových kondičních a funkčních cvičení

Kvalifikační úroveň: Střední vzdělání s výučním listem (3)

Charakteristika

Instruktor skupinových kondičních a funkčních cvičení vede lekce skupinových cvičení zaměřených na zlepšení pohybových dovedností, posilování a formování těla a získání vytrvalosti a síly s cílem zlepšit celkovou fyzickou i psychickou kondici člověka.

Pracovní činnosti

  • Komplexní analýza fyzické kondice – držení těla v postoji i pohybech a analýza pohybových stereotypů.
  • Sestavení vhodného cvičebního programu pro skupinovou lekci aerobních a tanečních forem cvičení.
  • Sestavení vhodného cvičebního programu pro skupinovou lekci posilovacích forem cvičení.
  • Sestavení vhodného cvičebního programu pro skupinovou lekci indoor cyclingu.
  • Správné předvedení prvků aerobní a taneční lekce, technika provedení pohybu včetně korekce nesprávného provedení.
  • Správné vysvětlení a předvedení posilovacích prvků, technika provedení pohybu včetně korekce nesprávného provedení.
  • Správné vysvětlení a předvedení techniky jízdy Rovina, Kopec.
  • Vedení skupinové lekce aerobních a tanečních forem cvičení.
  • Vedení skupinové lekce posilovacích forem cvičení.
  • Vedení skupinové lekce indoor cyclingu.
  • Správné nastavení kola a dodržování zásad bezpečnosti při indoor cyclingu.
  • Modifikace cvičebního programu aerobních a tanečních forem cvičení pro specifické cílové skupiny (těhotné, po porodu, děti, senioři).
  • Modifikace cvičebního programu posilovacích forem cvičení pro specifické cílové skupiny (těhotné, po porodu, děti, senioři).
  • Modifikace cvičebního programu indoor cyclingu pro specifické cílové skupiny (těhotné, po porodu, děti, senioři).
  • Poskytování poradenství v oblasti zdravého životního stylu včetně zdravé výživy a pitného režimu.
  • Publikační činnost v rámci propagace zdravého životního stylu.
  • Poskytování první pomoci.

Další informace o povolání

Více informací o tomto povolání naleznete u jeho podřízených typových specializací: